妊活では排卵日を計算して、妊娠しやすい日を狙うわけですが。。。
一番妊娠しやすい日は排卵日ではない？！という話があります。
では、妊娠しやすい日は排卵日以外のいつなのでしょうか。。。？？
目次
排卵日が一番ではないって本当？？
現在妊活中！
毎月頑張ってタイミングを合わせてるつもりなのに、何で妊娠出来ないんだろう。。。？？
でもそのタイミング、本当に合ってますか？！
女性に体に月に１度起こるとされている排卵。
人によって、その周期は様々ですが、おおよそ２８日から３５日の間に１度排卵が起こるとされています。
その排卵した卵に精子がくっついてくれればいいのですが、排卵日に『なかよし』しても、実は妊娠率は下がっているんですよね。
実は精子と卵子にはそれぞれ寿命があり、精子の方が長め。
卵子は６時間から１２時間しか生きていないため、その時間を過ぎると妊娠は難しいのです。
一方精子は４８時間ほど生きているので、排卵した時には、精子が子宮内に待機していた、という状況が理想なんです。
どのタイミングが一番妊娠しやすいの？？
上記にも書きましたが、精子と卵子の寿命はそれぞれ違います。
ですので、排卵日になかよしをしても、すでに卵子が老化していて受精できなかった。。。なんて事が起こってしまうんです。
と、いうことは精子の特徴である４８時間生きている、と言う事を利用すればいいわけです。
つまり、排卵日の４８時間前、２日ほど前に『なかよし』するのが１番妊娠率が高いのです。
その妊娠確率は、なんと排卵日の４倍にもなるそうですよ！！
排卵日を調べる方法
では実際に、排卵日を特定していきましょう。
排卵は、大体卵子が２センチくらいの大きさになると、行われます。
ですので、１番簡単な方法は、病院への通院。
自分ではなかなかわからない排卵日を、的確に教えてくれます。
基礎体温を測っておくと、その確率はさらにアップします。
妊娠力を高める方法
病院への通院や基礎体温以外にも、何か妊娠確率を上げられるようなことはないかな？
そんなあなたにお勧めな方法を幾つか紹介します♪
①なかよしの回数を増やすこと
数打てば当たる、と言うといい方は悪いかも知れませんが。。。
やっぱりなかよしをたくさんした方が確率が高くなるのは明白ですよね！！
②男性の禁欲
禁欲した方が精子が多くなる、なんて言うのは嘘。
全く意味がありません！！
③なかよしの体位
これもどんな体位でも問題ありません。
『妊娠しやすい体位』なんて噂もよく聞きますが、精子が子宮の中に入ってくれればどんな体位でもオッケーなんです。
④冷え対策
体が冷えることにより、卵巣機能が低下してしまい、結果妊娠しにくい体になっているんです。
夏だからと言って油断は禁物です！！
冷房で知らず知らずのうちに体を冷やしてしまっていませんか？？
⑤喫煙
煙草は１００害あっても一利なし！！
妊活を機に辞めちゃえる人は辞めちゃいましょう。
男性にも女性にも妊活にはいいことないですよ。
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