最近、妊活に効果的だと話題の『アーモンド』。
妊活に良い食べ物は沢山ありますが、なぜアーモンドが人気なのでしょうか？？
そんなアーモンド妊活が人気の理由を、まとめて紹介します☆
アーモンド妊活が人気急上昇中！！
突然ですが、みなさんアーモンドはお好きですか？？
私はチョコレートでコーティングされたアーモンドはたまに食べますが、
アーモンドを単品ではなかなか食べないですね。
しかし、そんなアーモンドが妊活にいいというではありませんか！！
それって本当なのでしょうか。。。？？
気になりますよね！！
それでは今回は、
そんな妊活女子とアーモンドの関係についてお話ししていきます。
アーモンド妊活が人気の理由
では、なぜ妊活にアーモンドが人気なのでしょうか？？
その理由は手軽さにあります☆
■歯ごたえもありダイエットにも効果的。
■ちょっと小腹が減った時に、口にさっと入れられる。
■持ち運びも便利。
■満腹感がある。
■匂いも気にならない。
これが人気の秘密のようです！！
妊活にアーモンドは本当に効果があるの？？
さて、このアーモンドには実は。。。
生殖機能をよくする効果があるのです！！
皆さん、ご存知でしたか？？
数あるナッツ類の中でも、アーモンドに一番多く含まれている、
ビタミンＥの栄養素が妊活にかなりいいと評判なんです！！
生殖機能というのは、女性なら排卵や受精、
着床などの能力で男性でいえば精子の生産の事をいい、
このアーモンドに含まれるビタミンＥが、
この機能をよくしてくれるそうです。
女性にもお勧めしますが、男性にもぜひ召し上がっていただきたいですね☆
甘いものが苦手な男性でも、続けられそうですしね！！
それにしても、あんな小さな粒に、
こんな力があるなんて。。。驚きですよね。
おすすめのアーモンド＆アーモンドレシピ
アーモンド単品だとちょっと食べづらい。。。
という方は、料理にアーモンドを使うのがおすすめです☆
私はちなみにアーモンドの歯ごたえを楽しみたいので、
クラッシュしたりする時は、わざと大きめに粒を残しています。
しかもビタミンＥは熱や酸にも強い成分なので、
お料理で熱を通したとしても、劣化しにくいのもポイント！！
アーモンドクラッシュ コロコロサラダ
