妊活と温活には深い関係があるのはご存知でしょうか？？
妊娠しやすい体つくりのために、《温活》は必須です！！
最近は温活グッズも色々な種類が出ているのですが、中でも注目されているのが《よもぎ温座パッド》という、よもぎ蒸しと同じような効果をお手軽に取り入れられる温活グッズ！！
今回は、《よもぎ温座パッド》が人気の理由や、その他のおすすめ温活グッズについてご紹介致します♪
目次
おすすめ温活グッズ＆よもぎ温座パットが人気の理由
妊活をすると聞くと、どんなことを思い浮かべますか？
基礎体温を測ったり、排卵検査薬を使用したり。。。そういったことも、もちろん大切です＊
けれども、妊活するためにはまず「温活」！！
すなわち身体を温めることがとても重要なんです！
今回はその温活についてご紹介いたします＊
妊活には温活がこんなに重要！！
なぜ温活が妊活には重要なのでしょうか？
妊娠するためには、まず卵巣で卵を育てなくてはいけません。
しかし身体が冷えていると卵も上手く育たず、排卵も出来ないことがあります！！
また、子宮が冷えると子宮周りの血行が悪くなります。
毎月女性の身体は、子宮内膜という赤ちゃんを迎えるベッドを作りますが、子宮の血行が悪いと子宮内膜が十分な状態まで育ちません。
ですから、仮に受精出来たとしても着床しにくかったり、着床しても初期段階で育たなくなったりすることがあります。
このように身体を冷やすことは妊活にとって大敵！
温活は妊活にの基本中の基本なのです！！
また、温活は妊活のみではなく、
- 身体の免疫を高めて病気になりになくなる
- 痩せやすい身体を作り
という点でも、女性にとって温活は良いことづくしなんです＊
人気の《よもぎ温座パット》とは？？
妊活のための温活グッズはたくさんの種類がありますが、その中でも《よもぎ温座パット》という温活グッズが人気です！！
よもぎ温座パットとは、下着につけるカイロのことです。
これをつけることで、デリケートゾーンを温め、子宮も温めるというもの。
子宮をダイレクトに温められるので、温活効果が抜群なんです＊
しかし『デリケートゾーンを温めるなんて。。。』と、ちょっと抵抗もある方もいるのでは？
でも心配いりません！！
肌に直接触れるものでもなく、一回限りの使い捨てなので衛生面でも安心♪
使い方も下着に貼るだけで簡単！
また、パットには、
- よもぎ
- ドクダミ
- ハッカ
などの薬草が配合されており、温活の効果をさらに高めるようになっています！
よもぎ温座パットの温活効果と使い方
よもぎ温座パッドの口コミ＆効果
まずは、よもぎ温座パットを実際に使用した方の口コミを少し紹介します＊
[char no=4 char="Aさん"]「よもぎ温座パットは熱すぎず、じんわりと温かくなるので、すごく心地よいです。なんと足元までポカポカになりました！気持ちもリラックスできますよ♪」[/char]
[char no=5 char="Bさん"]「よもぎ温座パットを使用してみて、体の芯から温まるってこういうことなんだと思いました。妊活目的で使っていますが、便秘や足先の冷えまで効果があるように思えます。」[/char]
口コミでもわかるように。。。
子宮だけでなく体全体の血行を良くして、足先の冷えまで解消出来るほど温活効果があるのが《よもぎ温座パット》なんですね！！
よもぎ温座パッドの使い方
ではどのように使用するのか、ご説明します。
よもぎ温座パットの1包装には、生理用ナプキンのようなパットと、カイロになる発熱体が入っています。
- まず、発熱体を4,5回振って温めます。
- よもぎ温座パットの包装を剥がします。
- 発熱体をよもぎ温座パットの裏のシールにセットします。
- よもぎ温座パットをナプキンのように下着に装着します。（この時、発熱体が肌に触れないように下着とよもぎ温座パットで挟み込むように着けてください。）
よもぎ温座パットを着けると、とっても心地よいのですが、使用は1日2,3時間まで。
あまり長時間使うと、雑菌が繁殖したり、低温やけどを起こす可能性があるので注意してくださいね！！
使用が終わったら剥がして捨てるだけ♪
生理中は使用できないので、生理が終わってから使ってください＊
その他の人気温活グッズ5選！
よもぎ温座パット以外にも温活グッズはたくさんあります＊
その中でも人気の温活グッズを5つご紹介します！
①冷えとり靴下
女性に多い冷え性。足の冷えは特に気になる方も多いのではないでしょうか？足先が冷えると身体全体も冷えて感じますよね。
冷えとり靴下は種類の異なる靴下を4枚重ねて履くことによって、足先の冷えを解消する温活グッズです。「靴下を4枚も履くの？！ゴワゴワするのでは？」と初めはビックリしてしまいますが、履くとその心地よさが分かります。素材もオーガニックコットンやシルクというこだわりで肌にも優しいことが分かります。ついつい子宮周りを温めることに夢中になりがちな妊活。足元も抜かりなく温活したいですね！
②骨盤ゆたんぽ よもにん
赤ちゃんは子宮の中で育ちますよね。
子宮を温めると聞くとイメージ的にはお腹を温めるような気がしますが。。。
骨盤からお尻周りも子宮に近いのでお腹だけでなくその辺りも温めなくてはいけないのです！
でも、骨盤やお尻を温めると聞いてもどうすれば良いのかいまいち分からないですよね。
この骨盤ゆたんぽは、普通のゆたんぽではなく骨盤周りを温めてくれるゆたんぽです＊
電気を使わずにお湯を入れるだけで、使い方は簡単♪
内側には天然よもぎ100%のパットも入っています。
座るだけで良いので日常生活に取り入れやすいですね♪
④布ナプキン
妊活中はガッカリしてしまう生理。でも、そんな生理中も、温活は休むべからず！！w
布ナプキンは天然素材で出来ているため、紙ナプキンのように子宮を冷やしません。
なので生理中でも温活することが出来ます♪
ただ、ずっと吸収力のある紙ナプキンを使っていたのに、いきなり布ナプキンを使うのは不安ですよね。。。
まずは、軽い日用やおりものシートとして使ってみてはいかがでしょうか？？
布ナプキンを使うことで、妊娠しやすくなるだけでなく、生理痛も軽くなったという効果を実感すること人が多数いますよ！
《布ナプキンについて、詳しくはこちらの記事をご覧ください＊》
④ホッカイロ
温活グッズとして最も手に入りやすいのが、カイロです。
一年中近くのドラッグストアやスーパーにありますよね。
オススメの使い方は、腰とお腹の2枚貼り！
子宮周りを前後からしっかり温めましょう♪
洋服の上から貼ると熱くなりすぎなくて良いですよ！！
カイロ/桐灰 はるタイプ 箱入り(30コ入)【桐灰カイロ】[カイロ 使い捨てカイロ あったか]
⑤はらまき
ついつい洋服で薄着してしまったりしてしまう時期オススメなはらまき！
薄くてつけ心地もいいものがたくさんあるので、洋服のラインに響かず温活することができます。
お腹周りを温めると体が全体的に温まるので薄着でも安心♪
一度買うと何度でも洗濯して使えますからを温活として続けやすいですね＊
まとめ
妊活として基礎体温を測ったり、排卵日を計算するのはなかなか大変なことですよね。。。
しかし温活というのは、日常のちょっとしたことから始めることができる妊活なんです！
温活はすぐに効果を出すというよりは継続して体質から変えていくものなので、のんびりと始めるのがオススメです♪
このようにたくさんの温活グッズがあるので自分に合った温活をぜひ始めてみてくださいね＊
温活についてはこちらの記事も要チェック！！
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